Решили бегать: до и по набережной Смоленки.
1-5 днейДень 1.
Выбежали только я и Света, хорошо так пробежались, хотя иногда шли пешком, а вообще мне мало даже.
День 2.
Бегали все ещевдоем со Светой. Ей лучше, а мне вот хуже немного 
В воскресенье пропустили все из-за дождя.
День 3.
Мы со Светой, кажется, делаем успехи уже.
День 4.
Несмотря на дождь, мы все же со Светой бегали, просто накинули капюшоны на толстовках. Навстречу попался такой же дяденька, который улыбнулся нам и поднял оба больших пальца 
День 5.
А у нас небольшой юбилейчик. И да, мы явно привыкаем.6-10День 6.
ну вот, спустя какое-то время и вынужденный перерыв Света и Настя снова в деле! пробежались вечерком, хорошо так)
у нас новая программа и цель, Света думает о марафоне
День 7.
Бегали под дождем, я вся вымокла, но зато закрепели свой успех. 2 км без остановки и на минуту меньше.
День 8.
Пробежались вечерком. Добавляем метры - теперь 2,200, по времени как 2 км в первый раз. Определенно радует.
День 9.
Закрепели 2,200, по времени даже меньше, чем рассчитывали)) Света откапала нам марафон на 10 км в сентябре
День 10.
И снова юбилейчик! Хотя мы считаем, что 5 день новой эры
Пробежали 2400, по времени не очень, но визуально маршрут явно увеличился)) А еще очень красивое небо сейчас было на закате 
/>11-14День 11.
Закрепли 2400, почти на две минуты улучшили время! несмотря на то, что было жарко, солнышко припекало, все же днем бегать не кайф
День 12.
Пробежали 2600, так спокойно, под дождем, даже не заметила никакой усталости и готова была бежать дальше.
День 13.
Было очень красиво и очень фигово бежать после еще двух часов фитнеса. Это была моя ошибка. Но 2600 одолела, Света вообще делает успехи.
День 14.
Теперь 2,800. По времени как-то не очень, зато пробежали уже такой маршрут. Все, на выходных пока отдыхаем по объективным причинам.
а еще что мне скинула Света! пруф!
День 14.5
Так как мы со Светой в разных местах сейчас, то бегала сама. Все те же 2.800, спокойненько, под музыку, наслаждась, время улучшила на минуту где-тоДень 15.
Ура, Света и Настя снова в деле! 3 км, и по времени неплохо, а погодка вчера была вообще отличнаяДень 16.
Снова 3 км,улучшили рез-т более, чем на минуту))День 17.
Все бегаем 3 км. Улучшаем время. хотя жара сегодня была жутка на набережной.День 18.
Стабильность - сила
Еще бы бегать снова каждый день) А то 3 км, но время хуже
-
-
27.04.2015 в 11:46-
-
27.04.2015 в 16:13-
-
07.05.2015 в 23:43-
-
07.05.2015 в 23:43-
-
07.05.2015 в 23:49-
-
08.05.2015 в 00:03-
-
29.02.2024 в 08:43Посетите также мою страничку
daemin.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=635... несообщение об открытии счета в иностранном банке физическим лицом
33490-+